Das war eine sinnliche und genussvolle Auszeit kurz vor Jahresfinalisierung. Die Badebox Kamenz inmitten dieser wunderschönen Kleinstadt. Ganz liebe Menschen von der Baderei Kamenz, die uns das gesamte Anwesen zeigten. Eine tolle und inspirierende Vision von Nachhaltigkeit und Aufleben des ländlichen Raums, indem eine längst vergessene Zeit und die dazugehörige Architektur aufblüht und peu a peu etwas zum Erhalt für die Gemeinschaft restauriert und modernisiert wird. Eine tolle Passion! Ich werde versuchen, die Boys und Girls von Vinoresque dafür zu begeistern, kommendes Jahr oder 2026 mal zu einem Auftritt zu gastieren. weiterlesen »

2024 - here we go. 

Am Ende könnte man meinen, dass es ist, wie jedes Jahr. Aber wohlgleich ist es doch jedes Jahr ein anderes, wenn man auf das Zurückliegende blickt und sich fragt wie viel Licht und Schatten es geworfen hat. Ich hatte mir gedacht, das in einem kleiner Folge von @vitaminp_by_kopfvitamin als Finalisierung des Jahres des Podcasts Vitamin P von @kopfvitaminvorzunehmen und fjderrothe hat wiedermal aufs Schnellste alles produziert und hochgeladen. Die kleine Zusammenfassung von 2024 und den Ausblick von 2025 wird es am 31.12.2024 ab 5 Uhr zu hören geben. Wo? Selbstverständlich überall, wo man Podcasts hören kann...

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Well done. Jedes Jahr wieder ergibt sich eine kleine Wandertour mit El Holtzo und TReinhold Messner zur Bilanzierung des Jahres unter funktionalitätsorientierten und wohlbefindensfokussierten Gesichtspunkten. Dabei folgte die Evaluation dem Schema, sich vor allem mit förderlichen und hemmenden Faktoren auseinanderzusetzen und die Durchführbarkeit des Jahres retrospektiv einzuschätzen. Finales Ergebnis in der Gesamtbeurteilung: Läuft, so wie die Wanderung. Danke und 2025 kann kommen. 🧡

Back to the roots. Es war ein großes, tolles Konzert des Chors des Bertolt-Brecht-Gymnasiums zu Weihnachten 2024. Immer wieder schön, einerseits in die heiligen Hallen des Haus 1 zurückzukommen und andererseits ein großes Wohlbefinden zu spüren, wenn man sieht wie modern, frisch und vielfältig Musik gelebt wird. Großer Dank gilt den beiden Chorleitungen Herrn Möckel und Herrn Emhardt, den Chor wieder aufgebaut und ihm Freude vermittelt zu haben. Vielen Dank für diesen tollen Abend, vor allem auch im Hinblick auf die wieder aktivierte Freundschaft zum Gymnasium in Ostrov @gymnazium.ostrov@gymnazium.ostrov.official. Eine wundervolle, besinnliche und beschwingte Zeit. Merci. 🧡 PS: Coole Performance auch von @out.of.mind_official. #schuleaufderhöh

Wie ist es mir die Zeit vergangen, ohne Dich. Was hab ich nur angefangen, ohne Dich. Was die Sonne für die Welt ist, das bist Du für mich. Wie habe ich nur leben können, ohne Dich. (Friedrich Holländer/Robert Gilbert, 1933) weiterlesen »

Der 3. Advent steht bevor und damit die letzten Runden im beschleunigten Kreislauf. Nichtsdestotrotz ist es möglich, sich für einen kleinen Augenblick eine Zeit für sich und die achtsame Wahrnehmung dessen, was vor einem liegt, zu nehmen. Wie ich mich darüber freue, dass Sascha Thamm und ich für Kopfvitamin noch ein kleines Gespräch geführt haben. Und wie schön es ist, dass der Weihnachtsmarkt in Schwarzenberg @einfach_sagenhaft noch offen ist, um zu flanieren. weiterlesen »

Die Liebe lebt von liebenswürdigen Kleinigkeiten. (T. Fontane) Kleinigkeiten ebnen aktuell den Weg in Richtung Heiligabend und genau diese Details lassen sich sammeln. Darin zu schwelgen, lässt einen Moment entstehen, der auch beim hektischen Stress der Weihnachtszeit einen kurzen Augenblick von Ruhe und Freude ermöglicht. Nützlich ist, diese kleinen Zeiten achtsam wahrzunehmen und zu spüren, was es mit einem macht. Ich empfinde weiterlesen »

Auftakt nach Maß. Weihnachten bezeichnet sich als Fest der Liebe und häufig verweisen wir darauf, dass die Besinnlichkeit Einzug hält, bzw. halten solle. Und gleichzeitig hat jeder seine eigene Vorstellung von Weihnachten... ab wann die Lichter leuchten, was es zum Heiligen Abend zum Essen gibt, Neudorfer vs. Crottendorfer, wann die Geschenke bestellt und eingepackt sind, und so weiter... Weihnachten ist also auch das Fest der Rituale, Bräuche und Traditionen. Manche setzt uns ein wenig mehr unter Druck, andere lieben wir aus vollster Überzeugung. Heute war solch eine Tradition - das Pyramidenanschieben. weiterlesen »

Zu gut, um es nicht zu posten. Am 25.11.2024 war beim Treffen unseres Rotary Clubs Stollberg und Westerzgebirge im Hotel Blauer Engel der Governor vom Distrikt 1880 Dr. Hans Neuser zu Gast und erzählte über die Grundprinzipien von Rotary International. Freundschaft innen, Hilfe außen - ist eine der vielen guten Maximen. Das Bild von gestern verdeutlicht die Stimmung für 2025: Eine freundschaftliche, zukunftsorientierte Aufbruchstimmung mit ganz unterschiedlichen Sichtweisen und Ressourcen, die zusammengebracht werden.

FH

Ein Meilenstein im Jahr 2024. Zum 7. LandesPräventionstag in Sachsen veranstaltet vom Landespräventionsrat Sachsen durfte ich einen Vortrag zum Thema "Lebensstark - praktische Strategien zur Resilienzförderung bei Kindern und Jugendlichen" im Congress Center Leipzig halten. Resilienz ist ein Prozess, der manchmal auch etwas länger dauert, weil man zuerst verstehen lernt, unter welchen Bedingungen Anspannung, Stress und Beanspruchung entstehen. weiterlesen »